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Ängste ablegen, Stress bewältigen (Feb 11)

Lerne dein inneres Gleichgewicht zu halten!

Empfohlen

Beitrag: 39 €, Mitglieder frei | Plätze sind begrenzt und Anmeldung ist empfohlen.

 

Vielen Leute leiden unter Angstgefühlen oder fühlen sich einfach durch den Druck von steigenden oder pausenlosen Anforderungen des täglichen Lebens gestresst. An diesem Tag werden wir verschiedene Meditationen und Denkweisen aus Buddhas Lehre - dem Ursprung von Achtsamkeitsmeditation - erkunden und üben, die dir dabei helfen, stressigen Situationen und angsteinflößenden Umständen zunehmend selbstbewusster, sogar furchtlos gegenüberzutreten.

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Sonstiges

Diese Veranstaltung kann ohne Vorkenntnisse besucht werden. Das Thema wird mittels geleiteten Meditationen und Erklärungen erkundet. Alle sind herzlich willkommen!

Man kann wahlweise auf einem Meditationskissen oder auf einem Stuhl sitzen, in Zweigstellen gibt es eventuell nur Stühle. Es ist keine spezielle Kleidung erforderlich; wir empfehlen aber, bequeme Kleidung zu tragen.

Hier gibt es Antworten auf häufig gestellte Fragen.

 
Frühere Events: 4. Februar
Stiller Vormittag - Februar
Späteres Event: 17. Februar
Meditieren lernen (Feb 17)