Lerne dein inneres Gleichgewicht zu halten!

Ihr könnt entweder nur am Tagesretreat am Sonntag teilnehmen, oder auch an vier geleiteten Morgenmeditationen in den darauf folgenden Tagen. Unsere Covid bedingten Regeln für Teilnahme vor Ort findet ihr hier. Mehr Info unten, bitte die gewünschte Option buchen.

Vielen Leute leiden unter Angstgefühlen oder fühlen sich einfach durch den Druck von steigenden oder pausenlosen Anforderungen des täglichen Lebens gestresst. An diesem Tag werden wir verschiedene Meditationen und Denkweisen aus Buddhas Lehre - dem Ursprung von Achtsamkeitsmeditation - erkunden und üben, die dir dabei helfen, stressigen Situationen und angsteinflößenden Umständen zunehmend selbstbewusster, sogar furchtlos gegenüberzutreten.

Sitzungszeiten
10-11:15 Uhr
11:45 - 13 Uhr
14 - 15:15 Uhr
15:45 - 17 Uhr

4x Morgenmeditation
Mo - Do, jeweils 7 - 7:30 Uhr. Morgenmeditationen finden nur online statt - ganz bequem von zuhause mitmachen!
Diese vier Sitzungen bieten die Gelegenheit, die Erfahrung mit dem Thema vom Sonntag zu vertiefen. Für neue Leute ist der Gedanke auch, euch dabei zu helfen, eine neue Morgenroutine mit Meditation zu entwickeln.

Veranstaltungsort

Kadampa Meditationszentrum Hamburg, Erikastr. 99, 20251 Hamburg