Dharma tiefer erfahren

Januar ist Retreat-Monat: eine Zeit, in der man den Alltag zeitweise zurücklässt, um sich ganz in Meditation zu vertiefen - sei das in Einzel- oder Gruppenretreats. In der Regel fährt man dafür für ein bis vier Wochen in ein Retreat-Zentrum wie Tharpaland.

Unser Neujahrsretreat hier im Zentrum ist für alle, die diesen Januar nicht verreisen können oder möchten.

Inhalt

Der Inhalt des Neujahrsretreat ändert sich Jahr für Jahr. Letztes Jahr haben wir z. B. Vajrasattva Reinigungspraxis durchgeführt.

Dieses Jahr meditieren wir über Lamrim: eine Meditationssequenz, die die Stufen des buddhistischen Pfades zur Erleuchtung darstellt. Durch Lamrim-Meditation kultivieren wir tiefgründige Weisheit, stärken unser gutes Herz und verbessern Achtsamkeit und Konzentration.
Das Retreat basiert auf der Lamrim-Präsentation im zweiten Teil des Buches Der Spiegel des Dharma mit Ergänzungen.

Das Retreat ist auch für Neulinge geeignet, vorausgesetzt dass sie sich vorab mit Kernpunkten des Buddhismus - wie z. B. Wiederburt, Karma - auseinandergesetzt haben und Fortschritt auf dem Pfad machen möchten. (Kostenlose, vorbereitende Lektüre als eBuch hier)

Teilnahme

Das Retreat ist nur als ganzes buchbar und wir bitten alle Teilnehmer, sich zu bemühen, keine Sitzungen zu überspringen: Nicht nur, dass es eure eigenen Retreaterfahrung vermindern würde, es beeinträchtigt auch die Gruppendynamik.

Für Mitglieder außerhalb des HVV-Gebiets und für Mitglieder, die aus gültigen Gründen (Gesundheit, Familie, Arbeit) nicht ins Zentrum kommen können, machen wir auf Absprache ggf. einen Livestream möglich.

Teilnehmern wird empfohlen, sich das Buch Der Spiegel des Dharma mit Ergänzungen als Begleitlektüre zu besorgen - entweder beim Verleger (Papier & eBook) oder bei uns im Zentrum (Papier).

Logistik

Sitzungszeiten: 9 Uhr | 11:15 Uhr | 15 Uhr | 17:15 Uhr

Sitzungsdauer: ca. 75 Minuten.

Am Dienstag ist die erste Sitzung eine Einführung ins Thema. In den verbleibenden 15 Sitzungen werden die Lamrim-Meditationen dann mit weiteren Anleitungen ausgeführt.

In den Pausen können sich Teilnehmer nach Belieben im Zentrum aufhalten oder rausgehen.

Stille Zeit: Bis zur Mittagspause wird geschwiegen. Für den Rest des Tages ermutigen wir euch, eure Unterhaltungen auf das Retreat-Thema zu beschränken.

Verpflegung: Das Zentrum stellt wie immer verschiedene kalte und heiße Getränke sowie Knabbereien bereit. Wer sein Mittagessen aufwärmen möchte, kann das auf dem Herd in der Küche tun.

Mithilfe: Teilnehmer kümmern sich während der Retreat-Tage gemeinsam um einander und ums Zentrum. Aktivitäten wie Teewasser nachfüllen, Klar-Schiff-machen und das Erneuern der Darbringungen auf dem Altar werden gleichmäßig verteilt.

Veranstaltungsort

Kadampa Meditationszentrum Hamburg, Erikastr. 99, 20251 Hamburg